neljapäev, 2. juuni 2016

Banaani - kinoapuder kreeka jogurtiga.



 Retsept on leitud Farmi retseptide hulgast siit. Üks mu lemmikputrusid. :) 

Kogus: 1 ports
Vaja läheb: 
50 g ehk 0,6 dl kinoat
1,25 dl vett
50 g Farmi kreeka maitsestamata jogurtit
ca 1/4 tl jahvatatud kaneeli
pool keskmist banaani
1 tl mett 
1 sl kookoshelbeid

Valmistamine: 
 Loputa kinoa korralikult vee all. Seejärel pane kinoa ja vesi potti ning lase keema tõusta. Siis vala see vesi ära ning pane uue puhta veega keema. Minu arust on tulemus nii pisut magusam. Muidu jääks justnagu kinoale natuke mõrkjas maitse juurde. Keeda siis keskmisel tulel ca 15 minutit kuni kinoa on valmis. 
 Tõsta seejärel pott tulelt ning lisa segades juurde kreeka jogurt, kaneel, viilutatud banaanid, mesi (piisab 1 tl, sest banaan on juba niigi magus) ja kookoshelbed.
 Serveeri koheselt. Raputa peale veel pisut kookoshelbeid ja kaneeli. 

 Laktoositalumatuse korral võib Farmi kreeka jogurti asendada kookoskoorega.

 Kinoa kohta võid rohkem lugeda siit või siit.


Banaani - kinoapuder kreeka jogurtiga. Foto: erakogu




Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar