Laupäev, 31. detsember 2016

Head vana aasta lõppu!



 Ja ongi käes aasta viimane päev! :) 
 See üsna vastik aasta hakkab otsa saama ja lootused on suured, et uus aasta tuleb palju, palju parem. Ma elasin selle aasta üle! Juba detsembris hakkasid asjad lõpuks kõik järjest lahenema. Nii, et saan rõõmsalt ja muredevabalt uue aasta vastu võtta. Kui hea ja kerge on lõpuks südamel :)

 Juba aasta esimestel minutitel tundsin, et see aasta tuleb teistsugune. Ma nagu aimasin ette. 1. jaanuaril 2016 ärkasin palavikuga. No kohe korralikult jäin haigeks. Nii, et sain voodis palavikku maha higistades oma elu üle järele mõelda. Mida ma tahan ja mida uus aasta tuua võiks. 

 25. jaanuaril otsustasin ühtäkki oma pikad juuksed maha lõigata. Kui enne olid juuksed poolde selga siis juuksurist väljusin kukal paljas soenguga. Mul pole olnud niiiii lühikesi juukseid ... ausalt ei mäletagi millal mul veel enne nii lühikesed juuksed oleksid olnud. Päris mitu inimest avaldas arvamust, et nüüd on mu võimed kadunud. Kui enne võisin usaldada oma intuitsiooni, mis mind üldjuhul kunagi alt ei vedanud, siis juuste mahalõikamisega pidavat selle võime ära kaotama. Võibolla korraks isegi kaotasin. Ei tea. Aga igal juhul olen ma ju jätkuvalt sõnn ja need on üldjuhul nelja jalaga kindlalt maa peal. Näen asju reaalselt, nii nagu need on ega hõlju pilvedes. Ja ei kadunud see intuitsioon ka kuhugile. Nägin asju ette täpselt samamoodi. Pealegi kasvavad mu juuksed ja ka küüned väga ruttu. Tänaseks on nad juba üsna pikaks tagasi kasvanud ja vist nii ekstreemset makeoverit endaga enam plaanis teha pole. Aga ju mul oli seda siis vaja :D 


Minu extreemne makeover :D Foto: erakogu. 

 Veebruaris jagasin ära, et senises töökohas ma vägagi tõenäoliselt enam kaua ei ole. Hakkasin vaikselt uut tööd vaatama. 

 29. aprillil sain 45 aastaseks. Ja mul elu käibki millegipärast nii, et iga 5 aasta tagant on mul elus üks raskem periood. Ka neljakümneseks saades läbisin oma elu üsna raske perioodi. Samas tõi ka tookord aasta lõpp väga palju head. Ka siis lahenesid olukorrad lõpuks minu jaoks soodsaiks. Nii, et seegi aasta ma teadsin, et peale vihma tuleb nagunii lõpuks päike välja. Tuligi :) Ainult, et "vihmaperiood" kestis mul see aasta päris pikalt. Elasin üle ja nüüdseks olen tugevam ja targem. Mind ei murra küll nii naljalt enam miski. 


Minu populaarsemad blogi postitused. 

 22. mail otsustasin ühtäkki blogima hakata. Mõeldud-tehtud. Nüüdseks on mu blogi juba üsna kenasti kasvanud ja ma olen selle sammuga väga rahul. Kogun siia kokku kõik teemad, mis mulle huvi pakuvad, et siis oleks endal kergem kõik vajaminev info ühest kohast üles leida. Olen saanud oma blogi eest väga palju häid ja kiitvaid sõnu. Nii tore, et see on ka teistele meeldinud ja huvi pakkunud. Tagasiside on tõesti väga positiivne olnud. Ja ka see on nii positiivne, et mu blogi on üsna populaarne ka väljaspool Eestit, mis siiani mind üllatada on suutnud. Kuidas nad minu blogini on jõudnud on küll täielik müstika. Aga no näed, kuidagi nad selleni jõudnud on. Lahe :)

Minu blogi vaatamised riikide järgi. 

10. mail alustasin ka tõsisemalt oma tervise eest hoolitsemisega. Alustasin AIP toitumisega ja tegin läbi kuuajalise programmi. Eks see oli ka üks põhjustest blogima hakata. Minu algusest saab lugeda siit: Ja siit see algab ... ning vahekokkuvõtetest siit: 20 päeva AIP toitumisel. ja siit: Kuu aega AIP toitumisel. Läbisin selle briljantselt puhtalt ja suutsin oma tervist päris oluliselt parandada. Koguni nii hästi, et mu igapäevast L-Thyroxin-i kogust vähendati :)

 Juuli lõpus oli selge, et vanas töökohas enam edasi jätkata ei saa ja kirjutasin lahkumisavalduse. 1. augustist läksin tööle täiesti teisele alale. Kahjuks aga osutus töökoormus mu tervisele liiga suureks (olin praktiliselt poolteist kuud haiguslehel) ja novembri keskpaigas olin seepärast sunnitud töökohta vahetama. Olen nüüd praktiliselt vana teema peal tagasi. Töökoormus on minu jaoks sobivam ja teen jälle tööd, mida ma kõige paremini oskan. Olen väga rahul :)

 Ja täna ongi selle aasta viimane päev. Võtan selle vastu koos oma kõige kallimate inimestega. Meil on see aasta isegi päris korralik ilutulestik soetatud ja Marek laseb selle uue aasta saabudes kõik ka taevasse :D 
 Mina omalt poolt võtan õue kaasa pudeli vahuveini ja taskusse pistan paar õnnetoovat amuletti ja kristalli. Ma usun nende võimesse. Muide need on mind juba päris palju aidata jõudnud ja tõestanud mulle, et nad toovad mulle head :) 


Hiina õnnemündid. Foto: netist.

 Kolm punase paelaga kokkuseotud Hiina õnnemünti. 
Need on iidsed Hiina õnnemündid jõukuse, heaolu ja edu sümbolid, mis on ühed tähtsamad elemendid feng shuis. Seotuna kolmekaupa (või arvul, mis jaguneb kolmega) punase paelakesega kokku, loovad need kohtades, kuhu nad on paigutatud, külluse ja rikkuse ala. Neid soovitatakse kanda rahataskutes ja paigutada kõikidesse kohtadesse, mis on nii või teisiti seotud tulu saamisega (rahakotid, kassaaparaadid, raamatupidamisruumid jms) Ka soovitatakse need paigutada eluruumi hüveolu nurka "šun" (feng shui järgi). 


Mäekristall. Foto: netist.

 Mäekristall.
Mäekristalli põhiomadusteks on aurapuhastus, tervendus, vaimne areng, isiklik vägi, elujõud, energia, tasakaal,  selgus, meditatsioon, elektromagnetkiirgus. Mäekristall puhastab ja tasakaalustab kogu energiavälja täiuslikku seisundisse - ühendab vaimse füüsilisega. Mäekristallil on võime ennetada haigusi ning on võimas tervendaja ja vägev kaitse kivi.


Tahulistest oonüksist pärlitest käevõru. Foto: netist. 

 Oonüks.
Oonüks muudab negatiivse positiivseks. Tõmbab universumist energiaid ehk magneetiline. Toob ligi, mida vajad. Noorendab. Annab elujõudu ja püsivust. Leevendab hirme ja muresid. Annab võime targalt otsustada. Oonüks on võitlevate ja enesekindlate isiksuste kivi, mis aitab oma eesmärkidele kindlaksjäämisel koondada sisemist energiat, andes jõudu ja tugevust. Annab kaitset ja kindlust rõhumiste ja negatiivsete mõjutuste korral, tasakaalustades nii keha, kui vaimu. Toob õnne ja rõõmu, edendab sõprust ja kaitseb abieluõnne. Suurendab ka sõltumatust ja kartmatust. Energiat koondav kivi, mis aitab haigustest üle saada.

 Need on minu kaitse ja õnne talismanid. Aga eks igaüks valib ise, millist kaitset või talismani tal just kõige rohkem vaja läheb. Ideid talismanideks saab näiteks siit: 
Õnnesümbolid.
Esemete tähendus Feng Shui järgi.
Amuletid.
Kristalliteraapia - tee isiklik amulett.
Maagilised poolvääriskivid.
Amuletid.
Amuletid.
Talismanid.
Feng shui talismanid ja nende tähendused.

 Nagu näete, siis valikuvõimalus on väga suur. Leidke omale samuti õnnetoov amulett või talisman ning kasutage kristalle oma eesmärkide poole püüdlemisel :)


Ilutulestik Tartus. Foto: netist.


Head vana aasta lõppu ning ilusat aastavahetust teile! 

Pühapäev, 25. detsember 2016

Ilusat jõulu I püha :) Philips sonicare diamondclean rose gold hambahari.



 Ilusat jõulu I püha! :) Jõuluõhtu on läbi, salmid jõuluvanale loetud ja kingitused käes :) Jõulutoite jagub veel tänaseks ja homsekski. :D 
 Armas õhtu oli ja tuleb tunnistada, et ma ei mäleta aastat, kus ma veel nii palju kingitusi oleksin saanud, kui see aasta. Loodan, et teil oli sama mõnus õhtu ja jõuluvana tõi teilegi palju ilusaid ja vajalikke kingitusi. 


Jõulukingitused kuuse all. Foto: netist. 
 Aga ühe kingituse tegin ma endale ise ka. Ma tahtsin juba ammu omale elektrilist hambaharja. Midagi sellist, mis tõesti ka hea on. Silma jäi Philips sonicare diamondclean elektriline hambahari. Ja no mõtlesin, et kui juba siis juba. Olgu siis juba välimus ka minu maitsele ja valisin välja rose gold ehk roosa kulla värvi hambaharja. 
 Philips sonicare diamondclean rose gold elektriline hambahari. Foto: netist. 

 Näitasin seda Marekile, et no mida tema arvab. Ta muidugi otsis netist igasugu infot selle kohta ja luges kommentaare ja otsis välja koha, kustkohast seda kõige mõistlikuma hinnaga saaks. Ja siis teatas, et tema tahab endale ka seda hambaharja aga valis endale amethyst editioni ehk siis lilla värvi hambaharja. Ka väga ilus näeb välja. 
 Philips sonicare diamondclean amethyst edition elektriline hambahari. Foto: netist.
 Igal juhul tegime me omale need varajased jõulukingitused ja nüüdseks oleme seda hambaharja juba mõnda aega kasutanud ja juba on ka esimesed tulemused näha. Ausalt öelda ega ma ei uskunud seda reklaami sõnasõnalt, et tegelikult ka reaalselt nii ruttu tulemusi näha võib. Aga see hambahari on meid mõlemaid üllatanud. Positiivses mõttes muidugi :)  

 Marek täheldas, et kohviplekid ta mõnel hambal on peaaegu kadunud juba. Minul oli samuti paaril alumisel hambal mingi kollakas-pruunikas kiht (ju siis ka kohvi plekid) aga nüüdseks on need juba palju-palju heledamaks läinud. Minul tavalise hambaharjaga harjates õnnestus tihtipeale ige veriseks kratsida. Vaatamata sellele, et kasutasin alati kõige pehmemat hambaharja. Selle hambaharjaga pole seda muret aga kordagi olnud, kuigi ei kasuta sensitive programmi vaid valgendavat. 
 Ma tegelesin siin mõnda aega tagasi oil pullinguga (selle kohta saab lugeda siit: Oil pulling ehk õliga tõmbamine ehk õli loksutamine suus.) ja kasutasin endavalmistatud hambapastat (selle kohta saab lugeda siit: Endavalmistatud looduslikud hambapastad.) Kui mul enne oli alumiste hammaste siseküljes natuke hambakivi, siis sain selle juba enne palju, palju paremaks (st see kadus peaaegu täiesti ära) aga nüüdseks see ongi praktiliselt täiesti kadunud. Keelega katsudes pole hambad enam karedad siseküljelt, vaid ilusad siledad ja libedad. Hambad tõesti püsivad kauem puhtad. Vähemalt tunne on puhtam. 

 Kuna, mul on probleeme ka suukuivusega (kirjutasin selle kohta samuti postituse ja seda saab lugeda siit: Suukuivus.) siis vahetasin mõneks ajaks endavalmistatud hambapasta välja ja kasutan nüüd spetsiaalselt suukuivuse vastast hambapastat. Selle hambapasta kohta saab rohkem lugeda siit: Biotene - kuiva suu hambapasta. Tegelikult vist see kookosõli-sooda endavalmistatud hambapasta ka ei kuivatanud enam nii palju mu suud aga see praegune on siis spetsiaalne kohe. No proovin ta ära. Esialgu tundub tõesti selline mõnus olema ja tõepoolest püsib suu kauem niiske. Siin  ja siin on ära toodud tavalise hambapasta ja selle niisutava hambapasta erinevused. Nii, et mul käib kohe päris tõsine suuhooldus praegu :D 
Biotene kuiva suu hambapasta. Foto: netist.

 Mul muide pole kunagi enne elektrilist hambaharja olnud. Nii, et ega ma ei osanudki midagi eriti oodata. Alguses mõtlesin, et elektrilised hambaharjad on eriti laiskadele, kes ei viitsi ise hambaharja suus liigutada :D Arvasin ka, et võib olla on kõdi või ebameeldiv, kui mingi asi suus vibreerib aga üllatuslikult polnudki üldse ebameeldiv või kõdi. Mina harjusin kohe ära. 
 Aga hea, et lugesin enne hoiatust hambaharja mitte enne tööle panna, kui alles suus. No ikka korralik pritsimine hakkas suus pihta. Kui oleksin hambaharja suust väljaspool tööle pannud, siis oleksin pidanud mitu tundi vannitoa seinu pritsmetest puhastama. Õnneks see töö jäi mul ära. Nii, et mõistlik oleks suu kinni hoida, kui hambaid pesete. Kui just pärast vastupandamatut soovi vannitoa seinu küürida pole :D 
 Videos on ka päris kenasti näha mismoodi see hambahari seal suus möllab ja pritsib. Igal juhul hambad saavad tõesti puhtaks. Seni olen kasutanud tavalist programmi clean ja valgendavat programmi white. Aga sellel on veel poleeriv programm, spetsiaalne programm igemete jaoks (tõenäoliselt siis igemete tugevdamiseks) ja tundlike hammaste programm. Nii, et valikut on mille vahel valida või mis mure parajasti lahendamist vajaks. 



 Hambaharjal on kaasas väga ilus ja tugev karp, millega hambaharja on hea vajadusel kaasas kanda ja mida saab USB juhtmega laadida. Lihtsalt torka hambahari karpi ja karbile juhe taha ja hakkabki laadima. See aga polegi teab mis ime. Kaasas on veel klaas koos alusega ja kui hambahari sinna sisse torgata siis hakkabki hambaharja laadima. No täielik ulme ikka :P Minul oli kaasas üks tavaline hari (otsik) ja üks pisut pisem otsik väiksema harjaga. Mareki hambaharjal olid mõlemad ühesuurused hambaharja otsikud. No meestel vist pole väiksemat harja vaja siis :D 
 Ja no reklaam tootele on ikka viimase peal. Mida ta kõike lubab teha ja kui lühikese ajaga veel. Siit saab tema imeomaduste kohta rohkem lugeda. Ja nagu nüüdseks selgunud on, siis see jutt peab paika ka. Hämmastavalt hea hambahari tõesti. Ma ei kahetse, et sellise väljamineku tegin. Kuigi esimest korda hinda nähes venitas suu ammuli küll. Mida? Mingi hambaharja eest selline raha välja käia? Täielik absurd ju! :D Aga tõesti tasub see väljaminek teha, kui vähegi kannatab. Ja kunagi ei tasu esimesest ettejuhtuvast poest seda ära osta. Alati tasub netis enne tuhlata ja nii võib leida palju rahakotisõbralikuma hinnaga. :)


Pühapäev, 18. detsember 2016

Jõuluime :)


 Ilusat IV adventi Teile kallid blogi lugejad! 


IV advent. Foto: netist. 

 Veel mõned päevad ja ongi jõulud jälle käes :) Ja kõik minu selle aasta raskused on möödas. Nii, nii hea! Nüüd on tõeline jõulurahu käes ja minuga juhtus koguni jõuluime :) Või kuidas seda teisiti nimetadagi? 

 Kes teavad, siis ma juulis pidin lahkuma oma pikaaegselt töölt, mis mulle muidu väga meeldis. Asi läks vahepeal üsna inetuks kätte ära. Oli koguni Töövaidluskomisjoni istung. See aga ei tähendanud veel, et ma oma lõpparved ja rahad ka kätte sain. Põhimõtteliselt 2 kuud see aasta olin ilma ühegi sissetulekuta. Aga maksud sain kõik makstud ja elasin selle raske aja üle üsna ilusti. Katsetasin vahepeal üht teist tööd, aga tervis ei pidanud vastu :( 
 Nüüdseks aga on mul töö, mis mulle väga meeldib ja tervis hakkab tasapisi jälle korda saama. Stressi ja mureperiood on lõpuks läbi :) 


Jõuluime. Foto: netist.

 Ja väikese jõulimena võttis mu vana ülemus minuga ühendust ja soovis asjad kõik ära klattida. Saime kokku. Rääkisime kõik jutud sirgeks. Ta maksis mulle ära kõik minu rahad ning maksis isegi pisut rohkem :) Lõpuks me kallistasime ja soovisime üksteisele rahulikku ja kaunist jõuluaega! Enam ei pea tülitsema ja me oleme jälle sõbrad. :)  Need mõned, lähedased, kes sellest kõigest kuulsid olid ikka väga üllatunud. Kas tõesti on selline asi üldse võimalik? On, minuga ju just juhtus. Nad nimetavad seda tõeliseks jõuluimeks. Ja kui hea ja kerge on südamel, et kõik on lõpuks läbi ja me ei pea enam tülitsema ja oleme jälle head sõbrad, nagu me kunagi olime. Kõik on jälle hästi :)
 Ma sain koguni jõulukingituse temalt. Ilusad naturaalsed jõepärlid  kinkekarbis. Nii armas temast ju! Me ikka saime jõuludeks ja sünnipäevaks ehteid temalt kingiks. Ja ka see aasta ei jäänud ma ilma. Ometi töötasin seal see aasta ju vaid pool aastat. 



Kingitused kuuse all. Foto: netist. 

 Ja tolsamal päeval käisid veel mu praeguse töökoha omanikud ja tõid ka kingituse :) Suur puidust kastike. Peale kõrvetatud firma nimi/logo ja täis igasust head ja puhast ökokraami. Nii kahju, et ma ei taibanud seda kohe pildistada. See nägi ikka üliäge välja. Sisaldas see kastike pudelikest glögi ning punasesõstra morssi piparmündiga. See morss oli ainus, mis pisut pettumust valmistas. Ootasin ka sellest tootest enamat aga jäi kuidagi liiga lahjaks. Siis oli pakis veel kitsejuust kukeseentega (mmm, jummel kui hea see oli) ja lepasuitsu kitsejuust. Siis veel ühed mega nunnud sokid väga laheda sõnumi/tekstiga. Suur kast täis head ja maitsvat ökokraami. See aasta tulid jõulud õige vara ja "jõuluvana" oli eriti lahke :) Ju ma siis olin selle kõik ära teeninud (olin hea laps olnud :D ) Nii palju häid soove ja kingitusi ja kõik ühel päeval. Lahe kokkusattumus :) See oli nagu kompensatsiooniks mu raske aasta eest. Tubli, Eda sa pidasid vapralt vastu! Nüüd võid rahuliku südamega jõule pidada ja ilma vanade probleemiteta uude aastasse minna :) 
Jõuluõhtu idüll. Foto: netist.

 Kõik märgid viitavad, et uus aasta tuleb ilus. Vähemalt algus on paljulubav. Vanad mured on möödas ja vägagi tõenäoliselt tuleb mu esimene terve kuu eest saadud palk uues kohas ka üsna korralik ja see teeb ju samuti tuju heaks. :) 


Jõulud. Foto: netist.

 Kaunist ja rahulikku jõuluaega Teile kõigile! Et ka teil sünniks mõni jõuluime :) Olge rõõmsad, terved ja õnnelikud! 

Pühapäev, 4. detsember 2016

Hõbeda puhastamine koduste vahenditega.


 Kui teil on kodus hõbeehteid, mis vajaksid puhastamist, siis kõige lihtsam ja odavam on seda teha koduste vahenditega fooliumi, soola, sooda ning kuuma veega. 
 Sellisel meetodil saab puhastada kõiki hõbeehteid (ka kividega hõbeehteid), lauahõbedat ning uushõbedast ehk alpakast (alpaka koosneb 55 % vasest, 20 % niklist, 20 % tsingist ja 5 % tinast) valmistatud tooteid. Alpaka ehk uushõbe on odavaim asendusmaterjal hõbedale. 
 Ning selle meetodiga saab puhastada ka melhiorist (melhior on hõbevalget värvi vase ja nikli sulam, mis võib sisaldada ka veidi rauda ja mangaani, mis suurendavad sulami tugevust ja korrosioonikindlust) lauanõusid (lusikad, kahvlid, tordilabidad, kannud, peekrid jms).
  Loomulikult saab nii puhastada ka vanu ja mustaks tõmbunud hõbemünte. 


Lauahõbe. Foto: netist. 


 Miks hõbe tuhmub?

 Hõbe oksüdeerib kergesti ja muutub tuhmiks ning tumedaks. Eriti kiiresti muutuvad tuhmiks ja tumedaks just kaelaketid, sest need puutuvad kõige rohkem higi ja niiskusega kokku. Keha soolad higistamisel aga ka niiske kliima või merevesi muudavadki hõbeda mustaks ning tuhmiks. 
 Hõbedast lauanõud tumenevad eriti kiiresti värske sibulaga, tomatimahlaga või munadega kokkupuutel, tingituna neis toiduainetes esinevates väävliühenditest. 
 Hõbe tumeneb ja muutub tuhmiks ka siis, kui ei kasutata. Vaatamata sellele, et ehted on ilusti karbikeses, ehtelaekas või kotikestes. Hõbe "tõmbab" kahjuks omale mustust külge ka karbis vms kohas seistes. 
 Seega tuleb aegajalt hõbedat puhastada, et see ilusti läigiks ja puhas oleks. 

Hõbedast käevõrud. Foto: netist. 

 NB! Hõbe on suhteliselt pehme väärismetall. Hõbeehted tuleks kindlasti hoida teistest ehetest lahus, et neile ei tekiks kriimustusi.   Silmaga neid kriimustusi näha polegi. Ehted ainult hakkavad järjest kiiremini tuhmuma ja mustaks tõmbuma. Kriimustatud pinnale jääb mustus kergemini külge. Seepärast hoidke oma hõbeehteid hoolikalt!
Ehtelaegas. Foto: netist. 

 Tänapäeval kaetakse hõbeehted roodiumikihiga. Rodeeritud ehted säilitavad oma läike palju kauem ja ei tumene nii kergesti. Rodeeritud ehtele on iseloomulik külm toon ja väga ilus läige. Populaarne bränd praegu on Ti Sento. Neil on hõbeehted rodeeritud. Sellepärast nad nii ilusa läikega ongi. Rodeerimine teeb hõbeda ka tugevamaks ja vastupidavamaks. Kivid püsivad kindlamalt kinni ja ka kinnitused on vastupidavamad. Lisaks muidugi nende väga ilus külm läige, mis muudavad ehted eriti luksuslikult kauniks. Rodeeritud hõbeehted näevad väga sarnased välja valgest kullast ehetele. 
 Tavalised hõbeehted on pigem sooja hallika tooniga. 

Ti Sento baasrõngad, millele saab juurde osta erinevaid kõrvarõnga ripatseid. Foto: netist. 


 Kuidas hõbedat puhastada?

 Kõigepealt vajate üht kaussi, kuhu kõik teie puhastatavad esemed ilusti sisse ära mahuks. Valige kõrgemate äärtega kauss, sest ained hakkavad omavahel reageerima (mullitama) ja vedelik tõuseb selle toimel kõrgemale. Nii, et vee valamisel olge samuti ettevaatlik. Pole ju tarvis, et kogu see tuline vedelik üle kausiäärte tõuseks. 


Hõbedapuhastus foolumi, soola ja sooda ning kuuma veega. Foto: netist. 

 Teiseks vajate tükikest fooliumit, mis pannakse kausi põhja. 

 Fooliumikihi peale panete hõbeda, mida soovite puhastada.

 Nüüd võtke 1 spl soola ja 1 spl soodat ning puistake see kaussi hõbeda peale. Kõige peale valage tuline vesi. 


Lauahõbeda puhastamine. Enne ja pärast. Foto: netist. 

NB! Foolium, sool, sooda ja vesi hakkavad omavahel reageerima (vedelik hakkab mullitama ja tõuseb kõrgemale), nii et olge vee valamisel hästi ettevaatlik, et see üle kausiäärte ei tõuseks! 

 NB! Kui teil on kividega hõbeehted, siis neile pealevalatav vesi peab olema vaid nii kuum, et kannatab näppe sinna sisse torgata. Eriti õrnad on naturaalsed kivid! 
 Päris tulise vee võib peale valada lauahõbedale ja kivideta ehetele. 

 Kui kivid on ehetele liimitud spetsiaalse ehteliimiga, siis neid ehteid vedelikus leotada ei tohiks (kivid ligunevad lahti). Sellised ehted on väga õrnad! 

 Laske hõbedal vedelikus olla mõned minutid kuni vee jahtumiseni. Põhimõtteliselt puhastab see meetod hõbeda juba esimese hetkega aga midagi ei juhtu, kui hoiate oma puhastamist vajavat hõbedat selles vedelikus ka kauem. 


Kividega hõbeehete puhastamine. Foto: netist. 

 Nüüd loputage hõbe korralikult puhta veega üle. Mõistlik oleks seda teha kausis, mitte kraanikausis voolava vee all, kuna on oht, et ehe võib näppude näppude vahelt kukkuda äravoolutorusse. 

 Laotage puhta veega korralikult loputatud ehted köögipaberile kuivama ja patsutage nad õrnalt kuivaks. 

 Puhtad ja korralikult kuivatatud ehted pange ilusti ehtelaekasse tagasi, iga ehe oma pesasse, et need omavahel kokku ei puutuks ja üksteist kriimustada ei saaks. 

 NB! Mingil juhul ei soovita hõbedat puhastada hambapastaga. See kriimustab hõbeda pinda! Hõbe kaotab oma läikelise pinna ja tuhmub järjest kiiremini. 

 Kui hõbeehted või lauahõbe on nii mustaks tuhmunud, et isegi see meetod neid enam puhtaks ei tee, siis soovitan osta spetsiaalne hõbeda läige. Müüakse näiteks Maksimarketis ja pole sugugi kallis. Selle vahendi ja pehme mikrofiibrist lapiga saab väga kergelt superilusa läike oma ehetele anda. Lappi te pärast tõenäoliselt enam päris puhtaks ei saagi. Nii, et arvestage sellega. Kui uut lappi pärast seda kohe ära visata ei taha, siis võtke lapp (võib olla ka pehme flanell, kuigi mikrofiiber on kõige sobivam), mida pole kahju pärast minema visata. Mustus jääb kõik lappi ja see määribki lapi mustaks. 

 NB! Olge poleerimisel ettevaatlik, et kette katki ei tõmba või muid ehteid kõveraks ei painuta! 


Hõbeda poleerimise läige. Foto: netist. 




Mikrofiibrist lapid. Foto: netist.



















 Loomulikult on müügil veel spetsiaalsed hõbedapuhastuvedelikud, milles on sees plastist korvike. Hõbeehted tuleb korvikesse panna ja seda siis vedelikus mõned korrad üles-alla loksutada. Hea lihtne moodus kiirelt hõbeehteid puhastada. Vahend on aga üsna kallis (kuigi seda jätkub päris kauaks) aga see on siiski keemia! Pidevalt sellega puhastades muutub hõbe rabedaks ja hakkab kergemini purunema! Eriti hoolas tuleks olla pärast loputamisega. Et kindlasti kogu puhastusvedelik saaks ehete pragudest välja loputatud! Seest tühje hõbeehteid on aga praktiliselt võimatu kogu puhastusvedelikust puhtaks loputada. Vedelik jääb ehtesse ja see muudabki ehte lõpuks rabedaks ja kergemini purunevaks. Seega, kui kasutategi sellist puhastusvedelikku, siis olge pärast ehete puhtaksloputamisel veel eriti hoolas ja tähelepanelik!


Rodeerimata hõbedast sõrmus ametüstiga. 
Rodeeritud hõbedast sõrmus ametüstiga.

Ilusaid, puhtaid, läikivaid ja hooldatud hõbeehteid teile!


 Info panin kokku enda kogemuste põhjal, sest olen aastaid töötanud juveelikaupluses. Muu info ja pildid netist. 

 PS! Kui te sooda - soola - fooliumiga oma hõbeehteid siiski päris puhtaks ei saanud, siis lugege ka seda postitust: Hõbeda poleerimine kasutades Johnson-i hõbedaläiget + enne ja pärast pildid.


Neljapäev, 24. november 2016

Šokolaadimaitseline kinoapuder banaani ja kreeka pähklitega.


 Otsustasin täna kinoa putru teha. Aga, et oleks pisut teistmoodi siis lisasin peale kookospiima keemise lõpus veel ka kaarobi ehk jaanikaunapulbrit. Sisse panin veel sügavkülmast banaani viile ja peale raputasin hakitud kreeka pähkleid. Mmm, pigem magustoit, kui hommikupuder :)
Kinoa. Foto: netist
Jaanikauna pulber. Foto: netist

Serveerimiskogus: 1 ports

Vaja läheb:
1 dl kinoat 
1-1 1/2 dl kookospiima
peotäis sügavkülmutatud banaaniviile
peotäis hakitud kreeka pähkleid
tsutike himaalaja roosat soola
tsutike Sötrin suhkrut (ostetud LCHF poest siit)
1-2 spl kaarobi ehk jaanikauna pulbrit (või toorkakao pulbrit)
pisut vett pudru esimeseks keemaminemiseks


Tetrapakendis kookospiim Maksimarketist.

Soovi korral võid veel lisada:
kirsse või granaatõuna seemneid (minu arust sobivad need šokolaadiga paremini)
Või tegelikult võib lisada mis iganes kuivatatud puuvilju või marju või rosinaid või pähkleid või seemneid (olge loovad ja vaadake, mis oma köögikapist leiate)

Valmistamine:
Loputa kinoa jooksva vee all läbi ning pane puhta veega keema. Kui kinoa keeduvesi keema läheb valage vesi ära, loputage uuesti külma veega üle (miks, loe altpoolt) ning lisage kookospiim ja banaaniviilud. 
 Keetke kinoa pehmeks (ca 10-15 min). 
 PS! Kui näete keemise ajal, et vedelikku on liiga vähe lisage seda pisut juurde. 
 Maitsesta tsutikese soola ja Sötriniga. 
 Kui puder on valmis lisa jaanikaunapulber ja sega korralikult läbi. 
 Serveerimisel puistake pudrule hakitud kreeka pähkleid. 

Šokolaadimaitseline kinoapuder banaani ja kreeka pähklitega. Foto: erakogu.
Kinoa:
Kinoa ehk tšiili hanemalts (ingl.k. Quinoa) on taim, mis annab arvukalt pisikesi söödavaid seemneid. Peedi ja spinatiga ühte perekonda kuuluva kinoa seemned on hirsist veidi suuremad ja nende maitse meenutab pähklit. Olenevalt sordist võivad seemned olla kas kollakasvalged, roosad, oranþid, punakad või mustad.
Kinoa on heaks vahelduseks meie toidulaual ning pakub gluteenivaba dieedi korral alternatiivi teraviljadele. Kinoad peetakse kergesti seeditavaks toiduks, seega sobib hästi ka väikelastele.

Esile tasuks tuua asjaolu, et kinoal on kõrge valgu- ja lüsiinisisaldus. Enamiku teraviljadega võrreldes on kinoa tunduvalt valgurikkam. Ta sisaldab kõiki 8 aminohapet, mis on taimemaailmas väga haruldane. Need aminohapped on väärtuslikumad ja paremini tasakaalustatud eelkõige tänu suurele lüsiini-, metioniini,- ja tsüsteiinisisaldusele.

Kinoa on suurepärane magneesiumi-, raua- ja kaltsiumiallikas (magneesium ja kaltsium suhtes 3:1). Samuti sisaldab vaske, tsinki ja fosforit ning parajas koguses B2 ja E-vitamiini.

Kinoa glükeemiline koormus on madal, mis tähendab, et kinoast tehtud toidud annavad täiskõhutunde pikaks ajaks. Tegemist on aluselise toiduainega, mitõttu see aitab hoida organismi terviseks vajalikku aluse-happe tasakaalu.

Enne keetmist tuleks kinoa voolava vee all korralikult loputada, kuni pesuvesi enam ei vahuta. Kinoaseemneid katab vaigusarnane looduslik saponiinikiht, mis on mõrkja maitsega. Kuid paljud tootjad on selle enne müügile paiskamist sageli juba eemaldanud (sellepärast ma esimese keeduvee ära viskangi).

Kinoa keetmiseks võta ühe osa seemnete kohta kaks osa vett, lase korraks keema ja kuumuta madalal tulel 10-15 minutit. Kinoa on valmis, kui seemned muutuvad poolläbipaistvaks ja valge idu eraldub tera kehaosast, nähes välja justkui valge spiraalne saba.


Jaanikauna pulber ehk kaarob:
Jaanikaun on võrratu looduslik tervisetoode, annab elujõudu ja energiat.
Kakaomaitseline, looduslikult magus, võib kasutada suhkruasendajana. Minimaalne rasvasisaldus, rikkalikult kiud- ja mineraalaineid.
Jaanikaun tasakaalustab kehakaalu. Lahustub nii külmas kui kuumas vees. Sobib küpsetistesse. Võib kasutada jookides kakao ja suhkru asemel.
Kuna jaanikaunad on looduslikult magusad, suhkrusisaldusega kuni 72 %, siis kasutatakse teda söögiks kui maiustust.

Tänapäeval valmistatakse jaanikaunast kakaosarnast pulbrit, mida saab lisada kuumale või külmale piimale. Jaanikaunajahu on väga kiudaineterikas ning seda kasutatakse hommikusöökides.
Peenemast jahust valmistatakse maiustusi, komme ja šokolaaditaolisi tahvlikesi. Jaanikauna seemnetest saadakse kummitaolist ainet, mida kasutatakse stabilisaatori ning paksendajana paljudes toiduainetes. Seemnejääkidest tehakse tärklise ja ning suhkruvaba jahu, milles on kuni 60 % proteiini sobides väga hästi diabeetikutele.

Jaanikaun sobib hästi asendama suhkrut kuna on looduslikult magusa maitsega omades kõrget suhkrute sisaldust nagu sahharoos, glükoos, fruktoos. Oma maitselt meenutab jaanikaun kakaod ja šokolaadi, kuid temas ei ole kofeiini ega theobromiini, mis tekitavad sõltuvust ja allergiat.

Jaanikaun on tähtis ka hea figuuri loomisel. Olles vähese rasvasisaldusega ning looduslikult magus vähendab ta vajadust teiste magusate, kuid kaloririkaste maiustuste järele. Lisaks sellele, et jaanikaun ei sisalda kolesterooli, ta ka vähendab liigse kolesterooli omastamist organismis, parandades soolestiku motoorikat, kuna on väga rikas lahustumatute kiudainete poolt.
Väga väärtuslik on jaanikaun oma madala soodiumisisalduse ja kõrge ehk 80 %-lise proteiinisisalduse tõttu.

Kaarob ehk jaanikaun on samuti vitamiinide A, B1, B2, B3, ja D ning selliste mineraalainete rikas nagu kaltsium, fosfor, kaalium, magneesium, raud, mangaan. Seda köike organismile optimaalses koguses.
Teadlased on hiljuti avastanud kaarobi antioksüdatiivse omaduse. Parkainete balanseerituse töttu on jaanikaunal antihemorroidaalne kohalik mõju, ning tugev antibakteriaalne efekt ja soolestiku ärritust vähendav toime. Teadlased on tuvastanud jaanikauna effektiivset toimet kaksteistsõrmiku haavandile ja funktsionaalsele diarröale (kõhulahtisus).



Autoimmuun tee retsept.


 Eilses postituses kirjutasin lähemalt kollageen hüdrolüsaat pulbrist. Postitus asub siin: Collagen Hydrolysate ehk kuidas ma oma valutavaid liigeseid turgutan.
 Selle tee retsepti sain tasuta allalaaditavast kilpnäärme alatalituse kokaraamatust ja seda saab vaadata siit: The Thyroid Bundle CookBook.
 Autoimuun toitumise kohta võid rohkem lugeda siit: AIP ehk Autoimmune Protocol.

Autoimmuun tee retsept The Thyroid Bundle CookBook-ist. 

 Autoimmuun tee retsept.


 Taimne alternatiiv kohvile, mis on täis naturaalset valku ja tervislikke rasvu ja on looduslik energia suurendaja. 


Collagen Hydrolysate iHerbist. 
Mahe kookosõli Maksimarketist. 

Vaja läheb:
1 tass (240 ml) valmis tõmmanud teed omal valikul
1 spl kookosõli 
1 - 2 spl kollageen hüdrolüsaadi pulbrit (aeglaselt sisse segada)
1/2 tl ehtsat vanillikauna pastat (omal valikul, esimese paari nädala jooksul pole soovitav kasutada)

Valmistamine:
Valmista korralik kange tee omal valikul.
Lisa teised koostisosad ja sega korralikult 15-20 sekundit, kuni on ühtlaselt segunenud. 
Naudi! 

Minu autoimuun tee. Foto. erakogu.

MINU KOMMENTAAR:
 Teeks valisin Kohvimaailm.ee poest hibiskuse ehk karkade tee. Link asub siin. Selle tee kasulikkusest kirjutasin pisut oma postituses Kõrge vererõhk ja vererõhuaparaat Microlife BP A6 PC. (sai see tee ostetud emale aga kuna see oli nii maitsev siis näppasin endale ka :D) 
 See tee pole hea vaid kõrge vererõhu korral (minul sellega õnneks probleeme pole) vaid see on rikkaliku C - vitamiini sisaldusega ja  efektse värvusega ning mõnusalt hapukas. Lisaks olevat see ka antibakteriaalse toimega, tugevdavat kapillaare, alandavat kolesterooli taset, mõjutavat soodsalt maksa ja kõhunäärme talitust, reguleerivat koguni söögiisu ja parandavat seedimist. Isegi nägemist pidavat parandama ning aitavat organismil puhastuda jne Kasulikke omadusi on ühesõnaga küllaga :) 
 Komponendid segunesid üldiselt täitsa hästi. Seistes küll kippus kookosõli pinnale tõusma aga segades läks jälle ühtlasemaks. Ma ehk oleksin pidanud tulisema teega seda tegema? Ehk siis oleks ka veel paremini segunenud? 
 Arvasin, et see pole mitte tavaline tee, vaid kollageen teeb ta pigem sellist paksuks geeljaks vedelikuks aga kollageen lahustus täielikult. Nagu poleks seda sinna üldse kunagi lisatudki. :D Maitsest kah midagi aru saada polnud. Maitse oli mõnusalt hapukas ja pisut oli tunda kookosõli pehmust ja õrna maitset. Üldine hinnang on, et väga hea mõnus jook (kartsin, et on üsna kahtlane kas suudan seda üldse juua, kasulikud asjad on ju üldjuhul vastikud :D) Ja kui veel nii kasulik ka on siis ... Igal juhul mina hakkan seda kindlasti kasutama. :) 

Kui jalad valutavad.


 Eelmisel töökohal tuli mul 12 tundi püstijalu veeta ja päevas tuli „lõdva randmega“ kokku 18 000 sammu. Sellist tampi aga mu keha vastu ei pidanud ja hakkasid tekkima igasugu terviseprobleemid. Valud olid lausa nii suured, et ma ei saanud enam öösiti magadagi. Mässasin ja möllasin poole ööni, et natukenegi leevendust saada. Nii, et tuli töökohta vahetada. Praegune töökoht on palju sobivam ses osas. Nii hullu tampi enam pole, kuid natuke on jalad vahest valutanud. Ei midagi eriti hullu enam. Aga ikkagi olen üht-teist siiski oma valude vastu ette võtnud. 
Valutavad jalad. Foto: netist. 
 Kõigepealt tegin läbi füsoteraapia kuuri. Neid harjutusi teen praegugi iga päev. Võimlema ikka peab. Ega siis ainult lihtsamat teed minna ei saa. Ise peab ka ikka vaeva nägema. Muud asjad on lihtsalt toetuseks. Füsoteraapias oli näiteks kasutusel tasakaalupadi. Igavesti vahva vidin. See oli toolil istumise all ja sellega oli päris tõhus võimelda (küljelt küljele ennast kiigutada). Plaan on omale ka see soetada. Hea seljalihaseid tugevdada ja treenida. Mul nimelt selgus röntgeni pildilt, et mingid kettad on kokku vajunud ja sellest võivad tingitud olla ka mu jalavalud. No treenime siis hoolsalt edasi :)

Tasakaalupadi. Foto: netist. 
 Siis sain elektromagnetravi. Tegin läbi terve kuuri. Mind hoiatati, et alguses võib hullemaks minna ja nii läkski. Huuh. Õudne! Aga õnneks läks see ruttu mööda ja pärast hakkasin järjest tundma, kuidas paremaks läheb. Olin samal ajal, eelmise töökoha ajal ka haiguslehel nii, et sain pühenduda korralikult enda ravimisele. Sealt sain palju abi. Ja haiguslehe lõppedes läksingi kirjutasin lahkumisavalduse ja läksin tööle uude kohta. 

 Kodus kasutan ma jätkuvalt aegajalt magneesiumi jalavannide tegemist. See lõdvestab lihaseid ja on lihtsalt nii mõnus ja lõõgastav. Ma jalavannide kohta juba kirjutasin kunagi ühe postituse ja seda saab lugeda siit: Kuidas oma jalgu tänada :) Lähemalt ka magneesiumi jalavanni kasulikest omadustest

Magneesiumkloriidi jalavann. Foto: netist. 

 Siis kasutan aegajalt üht kunagi Crazydeal-ist ostetud Electro Flex füsoteraapia seadet. Pakkumine on muidugi ammu läbi aga selle toote kohta saab täpsemalt lugeda siit
See on üks ütlemata mõnus aparaat. Ja minu arust üks tõhusamaid valust vabanemiseks. Vahel kasutan ka tootega kaasasolevaid padjakesi, mida siis saan kleepida enda soovitud kohtadesse ja elektriravi teha konkreetsesse kehapiirkonda.
 
Electro Flex füsoteraapia seade. Foto: netist. 

 Vahel, kui tõhusat massaaži tahan siis kasutan kunagi sooduka ajal Topshopist ostetud Slender Shaper-i massaažiaparaati. Soetasin selle küll toona hoopis teistel eemärkidel aga voodis vedeledes ikka vööümbermõõtu ei vähenda :D Siis ta vedeles mul aastaid kasutult, kuni avastasin, et sellega saab väga edukalt jalgu ka masseerida. Ja nii ta uuesti kasutusse võtsingi :)
See on üks tõhusamaid massažiaparaate, mida kunagi kasutada olen saanud. Ma masseerin sellega jalataldu ja sääremarju. Just sealt, kus kõige rohkem valutab. Jällegi väga mõnus ja lõõgastav. Olen sellega isegi oma õlgu masseerinud. Klopib päris korralikult :D Aga vähemalt toimib :) 
Slender Shaper Top Shopist.
 Kuna olen magneesiumi jalavanne teinud ja tundub, et ka see aitab, siis tellisin hiljuti ka magneesiumi geeli (siin), juhuks kui jalavanni jaoks aega pole. Seal on kirjas, et Zechsal magneesiumigeel sobib ideaalselt massaažiks ja annab nahale pehme õrna tunde. Kasutage seda valutavatel liigestel ja lihastel või mõnel teisel kehapiirkonnal, kus vaja leevendada valu ja stressi. Geel tõstab kehas magneesiumi taset ja on noorendava efektiga. Toode sisaldab 30% MgCl2 ja geeli ainet. Toode sobib igapäevaseks kasutamiseks.
Mind häirib see, et see ei imendu korralikult kohe sisse ja keha jääb selline kleepuv päris tükk aega. Aga kui jalad sisse määrida ja imendumise ajal näiteks istuda ja televiisorit vaadata siis läheb aeg üsna ruttu.
Magneesiumi geel. Foto: netist. 

 iherbist tellisin ka magneesium sulfaadi kreemi. Vot see imendub küll hetkega ja on väga mõnus kreem. Kreem sisaldab 100 mg magneesiumsulfaati ühe grammi kreemi kohta. Pole paha aga hind on ainult kallivõitu. Edaspidi on plaan ise magneesiumiõli valmistada. Ise tehes tuleb see päris mõistliku hinnaga. Sest vahet ju tegelikult pole kas geel või kreem või endatehtud magneesiumi õli. Toime on üks ja sama, ma arvan. Hind tuleb aga palju rahakotisõbralikum. 

Magneesium sulfaat kreem iHerbist. 
 Magneesiumiõli on tegelikult vees lahustatud magneesiumkloriid ja magneesiumiõli valmistamine on tegelikult hästi lihtne. 

 Magneesiumõli valmistamise retsept:
Võta 1/2 tassi magneesiumkloriidi graanuleid ja 1/2 tassi destilleeritud vett
 Tee nii:
  1. Aja vesi keema
  2. Lisa magneesiumkloriid ja sega, kuni kõik on lahustunud
  3. Lase maha jahtuda ja pane spray pudelisse.
 Säilib toatemperatuuril ca pool aastat.
Pihustage segu nahale ja laske mõnda-aega seista. Võib ka hõõruda laiali. Hiljem võib dušši all keha ära loputada kuna kehale võib jääda õhuke valge kiht. Kui tunnete tugevat kipitust (eriti võib esineda lastel või tundlikuma nahaga inimestel), siis võite segu veelgi lahjendada.

 Magneesium võib aidata leevendada:
  • Lihaste krambid – peaegu kõik lihastekrambid on põhjustatud magneesiumipuudusest.
  • Seljavalud, mis on tingitud lihastekrampidest
  • Ängistust ja depressiooni
  • Alkoholi kasutamisest tulenvevad psüühilised häired.
  • Astmat
  • Põie krambid põletiku puhul.
  • Südameinfarkti ja südame rütmihäired
  • Kõrget vererõhku
  • Hüpoglükeemiat ehk madalat veresuhkrut.
  • Unehäireid ja närvipingest põhjendatuid lihaksete pingeid.
  • Peavalu ja migreeni.
  • Hammaste nõrkust
Magneesiumiõli. Foto: netist. 
 Kes aga magneesiumigeeli osta soovib siis siit saab seda palju soodsama hinnaga.

 Magneesiumkloriidi helbeid saab näiteks Sojapoest tellida. 1 kg kott maksab seal 8.80 €. Link asub siin. Aga siin on 4,5 kg karp magneesiumkloriidi hetkel koguni väga hea allahindlusega müügil ja see kogus maksab vaid 29.99 € (tavahind on 49.99 €)

Magneesiumihelbed. Foto: netist. 

 Veel soovitatakse tarvitada MSM pulbrit.
MSM – pulber (metüülsulfonüülmetaan) on toidulisand.
See on vesilahustuv, orgaaniline väävliühend.
Looduses leidub MSM-i vihma- ja järvevees ning värskes toidus.
 MSM muudab glükoosamiini bioloogiliselt aktiivseks aidates tal jõuda liigeskõhredeni.

 MSM on väävli vorm, mis on organismis sisalduv põhikomponent kollageeni, elastiini, kõhrede ja keratiini moodustumiseks. Annab paindlikkust ja tugevust lihastele, luudele, liigestele, sisemistele membraanidele ning peamiselt nahale, juustele ja küüntele.
 Looduslik väävel on „ilu mineraal“, ta hoiab juuksed läikivad, naha sileda ja jume noorusliku.
 Uurimustulemused näitavad, et paljudel inimestel on organismis väävlipuudus ning see kasvab vanusega.
MSM aitab taastada naha elastsust ning annab energiat. Tõstab rakkude läbilaskvust, mistõttu toitainete ja hapniku imendumine paraneb ja toksiinide ja jääkainete väljavool kehast kiireneb, seob osasid raskemetalle, et nad väljuksid kehast.
 MSM aitab säilitada normaalset PH taset – väävel on insuliini põhikomponent, mis mängib olulist rolli süsivesikute ainevahetuses.
 Annustamine: 2-3 korda päevas 2-5 g näiteks vette või C-vitamiinirohke mahla hulka segatult. Soovitavalt alusta väikesest kogusest näiteks 1 g (1/4 teelusikatäit klaasi vee kohta) päevas vähehaaval annust suurendades. Võid annust suurendada kuni 2 teelusikatäieni päevas.
 Tedaolevalt ei esine MSMi sissevõtmisega mingeid kõrvaltoimeid ja see on äärmiselt ohutu.

 MSM pulbrit saab tellida näiteks siit või siit aga kindlasti leidub seda ka ökopoodides.
MSM pulber. Foto: netist. 

 Veel soovitatakse kompressioon sukke või põlvikuid. Olen neid kasutanud aga see pidev surve pole sugugi mugav. Päev otsa sellise surve all. Huuh. Raske. Aga väidetavalt on neist abi. Huvitav kuidas küll? :D Minul need jalavalu igal juhul ära küll ei võtnud. Kel aga huvi siis näiteks siit võib nende kohta lähemalt uurida. Ja siin on nende kohta samuti päris põhjalikult kirjutatud.

Kompressioon põlvikud. Foto: netist. 

Olge terved!