esmaspäev, 4. juuli 2016

Kookose - mandli smuuti chia seemnetega.



Selle maitsva ja tervisliku smuuti retsepti leidsin Umami retseptide hulgast siit.
Mahe toorkakao pulber. Foto: netist.
Vaja läheb:
240 ml mandlipiima
1 spl mandlivõid
1 spl kookosõli
näpuotsatäis jahvatatud kaneeli
1 spl chia seemneid
1 tl toorkakaod
soovi korral mõnd magustajat (agaavisiirupit, mett, steviat, kookospalmisuhkrut)
Chia seemned Umami poest
Valmistamine:
Blenderda koostisosad blenderis mõnusaks kreemiseks smuutiks. Serveeri soovi korral jääga. 

NB! 
Kasutasin endavalmistatud mandlipiima. Valmistamisõpetus siin. Ka mandlivõi on endavalmistatud. Selle valmistamise õpetus on näiteks siin. 

Kookose - mandli  smuuti chia seemnetega. Foto: erakogu. 
Head isu! 


Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar