Selle maitsva ja tervisliku smuuti retsepti leidsin Umami retseptide hulgast siit.
 |
| Mahe toorkakao pulber. Foto: netist. |
240 ml mandlipiima
1 spl mandlivõid
1 spl kookosõli
näpuotsatäis jahvatatud kaneeli
1 spl chia seemneid
1 tl toorkakaod
soovi korral mõnd magustajat (agaavisiirupit, mett, steviat, kookospalmisuhkrut)
 |
| Chia seemned Umami poest |
Blenderda koostisosad blenderis mõnusaks kreemiseks smuutiks. Serveeri soovi korral jääga.
NB!
Kasutasin endavalmistatud mandlipiima. Valmistamisõpetus siin. Ka mandlivõi on endavalmistatud. Selle valmistamise õpetus on näiteks siin.
 |
| Kookose - mandli smuuti chia seemnetega. Foto: erakogu. |
Head isu!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar